About
About LongRunLab
LongRunLab은 목표 거리와 대회일에 맞춰 러닝 플랜을 만들고, 페이스와 심박존을 이해할 수 있도록 돕는 러닝 도구입니다.
LongRunLab은 무엇인가요?
러너가 자신의 목표와 훈련을 더 쉽게 이해하고, 꾸준히 달릴 수 있도록 돕는 러닝 플랜 도구입니다. 복잡한 훈련 이론 대신, 지금 무엇을 어떤 강도로 달리면 되는지 한눈에 볼 수 있게 정리합니다.
어떤 기능을 제공하나요?
- 목표 기반 러닝 플랜 생성
- 주차별 훈련표 확인
- 훈련 기록 관리
- PDF 저장
- 레이스 페이스 계산
- 기록 예측
- 심박존 계산
누구를 위한 서비스인가요?
첫 5K 완주를 준비하는 입문 러너부터, 하프·풀마라톤 기록에 도전하는 러너까지 모두를 위한 도구입니다. 목표는 같습니다 — 무리하지 않고 꾸준히, 그리고 현실적으로 달리는 것입니다.
주의사항
LongRunLab의 훈련표와 계산 결과는 참고용 가이드입니다. 통증이나 불편함이 지속되면 훈련을 중단하고 전문가와 상담하세요.